哈爾濱心理素質(zhì)班 2021-05-16 14:47:54
課程介紹
發(fā)布日期：2021-05-16 14:47:54
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心理素質(zhì)班
課程簡介
心理素質(zhì)班【哈爾濱誠銘卡耐基】師資成熟,試學(xué)充分,分析考研專業(yè),從自身到熱門專業(yè)到前景,班型豐富,滿足學(xué)員備考各階段不同需求!
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適合人員
情感不順、痛苦焦慮、關(guān)系欠佳、情緒不穩(wěn)、匱乏無力、人情淡漠、現(xiàn)實創(chuàng)傷事件、期待成功、修復(fù)人際關(guān)系等問題，讓您困苦不堪，苦于無法跳出困擾，解決問題？
課程大綱
（一）自信與自卑
①對心理素質(zhì)概念的基本認(rèn)識
②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現(xiàn)
③和自卑人群相處
④如何培養(yǎng)建立自信
（二）原生家庭
①了解什么是原生家庭以及對我們的影響
②認(rèn)識心理按鈕和內(nèi)在誓言
③另一半相處，不在孩子面前否定另一半
④和原生家庭和解，從原生家庭的影響中走出來
（三）情緒管理
①了解壓力的產(chǎn)生和分類
②了解情緒的分類和面對情緒的自動化反應(yīng)
③緩解壓力和照顧自己的情緒
（四）溝通表達(dá)
①了解什么是溝通
②掌握溝通的要素和分類
③傾聽，避開溝通的短板
④識別掌握一致性表達(dá)的核心要素課程目標(biāo)
1.明顯減少負(fù)面情緒，內(nèi)心略有松動，有寬容平靜的感覺
2.拓寬僵化的思維認(rèn)知，嶄新的視角得以進(jìn)入
3.高效發(fā)現(xiàn)自己的慣有模式
4.識別出內(nèi)在真正的核心需求
5.運用所學(xué)更快速達(dá)成所愿，得到較好的人際關(guān)系、親密關(guān)系，內(nèi)心更加強(qiáng)大，生活更加幸福，在逆境中更好地找到人生定位，處理好身邊的人際關(guān)系；
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課程導(dǎo)航
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